Beneficios: Hervir pl√°tanos con canela

Este es el remedio que te harán dormir como un bebé de 8pm a 7am.

Aunque suene extra√Īo, uno de los mejores remedios caseros para dormir por la noche y combatir el insomnio es el t√© de canela y pl√°tano. Adem√°s de eso, este maravilloso t√© tiene m√ļltiples beneficios para la salud, te invito a seguir leyendo el art√≠culo para que veas lo bueno que es el t√©.

El estrés, la ansiedad, la inclinación y la carga de trabajo hacen que su mente trabaje todo el tiempo, evitando que su cuerpo se relaje y se deslice hacia un estado de calma.

Hay muchos más beneficios de este té de canela y plátano que podrían interesarle. A continuación se muestran algunos.

Reduce la acidez del estómago

El plátano es una fruta en sí misma y es conocido por neutralizar el exceso de ácido (gastritis), que se concentra en el estómago, sin mencionar que puede aliviar el dolor. o calambres de estómago.

Regula el nivel de az√ļcar

Especialmente si el t√© de pl√°tano y canela es dulce o no, debido al eugenol en la canela, el contenido de az√ļcar en la sangre se reduce considerablemente, lo que tambi√©n acelera la digesti√≥n del cuerpo.

Contra el estrés

Si los problemas diarios y el trabajo te impiden relajarte y descansar bien, el potasio y magnesio de esta bebida te har√°n sentir relajado sin provocar ansiedad.

Combate el insomnio

La canela y el t√© de pl√°tano contienen tript√≥fano, que estimula la serotonina y la melatonina, ambas responsables del sue√Īo. Una taza de esta infusi√≥n es suficiente para conciliar el sue√Īo f√°cilmente.

Contra el estre√Īimiento

La canela reduce la inflamación abdominal y los plátanos ayudan a mejorar el tránsito intestinal a través de su almidón y carbohidratos.

Como todos conocemos los beneficios del t√© de pl√°tano y canela, ahora te ense√Īaremos c√≥mo prepararlo y c√≥mo tomarlo.

Ingredientes necesarios:

  • 1 pl√°tano (con la piel)
  • 1 litro de agua
  • 1 cucharada de canela (polvo)

Método de preparación:

Hierve el agua. Lavar el plátano y cortarle los extremos. Después de que aparezca la primera ampolla, agregue el plátano y todas las cáscaras al agua hirviendo. Cocine durante quince minutos, luego retire del fuego. Saque el plátano y agregue un poco de canela molida al líquido caliente.

Cómo consumir:

Bebe una taza de este té una hora antes de acostarte. Notarás cómo tu cuerpo se relaja gradualmente y te dormirás más rápido y seguro.

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