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驴Te sientes inc贸modo cuando vas al ba帽o? Aqu铆 tenemos una soluci贸n. Sabemos que el estre帽imiento es una enfermedad muy inc贸moda e inc贸moda para muchas personas.
De vez en cuando, es normal que le cueste hacer sus necesidades, especialmente cuando estamos estresados o cuando estamos de viaje. Sin embargo, algunas personas se sienten mal por el mal desempe帽o en el ba帽o.
El estre帽imiento causa varios s铆ntomas, que incluyen gases, dolor lumbar, gases e incluso fatiga y ansiedad.
Y algunas de las principales causas del estre帽imiento: 1. Dietas bajas en nutrientes: dietas ricas en alimentos procesados, az煤car, carbohidratos refinados, alcohol, grasas no saludables y aditivos sint茅ticos pueden obstaculizar las deposiciones normales.
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Estr茅s: Los altos niveles de estr茅s alteran la producci贸n de hormonas y neurotransmisores que tienen un impacto directo sobre la tensi贸n muscular, la inflamaci贸n, la producci贸n de enzimas y la funci贸n digestiva general.
Sedentario: El ejercicio promueve la circulaci贸n sangu铆nea, fortalece los m煤sculos del tracto digestivo y ayuda a controlar el estr茅s.
Algunos medicamentos: Algunos medicamentos pueden causar estre帽imiento frecuente, entre ellos: antidepresivos, anti谩cidos, suplementos de calcio o hierro, anticolin茅rgicos, anticonvulsivos, narc贸ticos y diur茅ticos.
Desequilibrio en la flora intestinal: bacterias saludables que viven en el tracto gastrointestinal, llamadas probi贸ticos, ayudan a regular la funci贸n intestinal.
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